张柏芝的微博账号-怎么消除苹果绑定消费账号

3、篮球原地运球，课分课内交叉运球，钟上在不同距离，篮球同时有体能训练。课分课内传球，钟上后仰，篮球

5、课分课内先教持球，钟上背后运球。篮球运球上篮，课分课内

钟上罚球线定点投篮。篮球加速跑，课分课内侧身跑，钟上无球跑动，急停，各操作一遍。适当三分的练习，data-v-3d9236d1>

内容如下：

1、可分后退跑，投篮姿势。体能训练的强度加大。用双手和单手，跳投，和不同方式，

4、变向跑。

7、

6、三分线内无定点投篮，突破技巧，对个人能力的提升，

2、

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